【社労士の勉強法7選】2年目で択一式+20点！合格点が取れた方法

「社労士の勉強法、何が正解かわからない…。」

「択一式で毎回あと数点足りない。何を変えればいい？」

「勉強しても『受かる気がしない』。独学でいけるのか、講座を使うべきか迷っている。」

そんな声にお応えする記事を書きました。

〈まめたの自己紹介〉

• 授業と学校生活が好きな30代現役教師。
• 浪費家時代は、借金とわずかな貯金で不安な日々を経験。
• 勉強の末、FP2級、簿記3級、宅建を一発合格。
• 社労士試験は2年目（令和8年度）で合格！
• 働く先生向けのお金の教室を運営し、発信中。

たしかに、頑張っているのに点数が伸びないと「受かる気がしない」と感じますよね。

そこから勉強法を見直し、2年目（令和8年度）は選択式29点・択一式47点。

択一式は前年から20点アップし、合格点に届きました。

今回は、社労士試験で合格点が取れる勉強法7選について、1年目の失敗と2年目の変化をもとに徹底解説します。

1年目と2年目の結果比較〜択一式は+20点

まずは、私の2年間の結果です。

	選択式	択一式
1年目（令和7年度）	29点	27点
2年目（令和8年度）	29点（±0）	47点（+20点）

選択式の点数は変わっていません。

伸びたのは択一式です。

つまり、勉強法を変えた効果がいちばん出たのは「択一式の得点力」でした。

なお、合格基準点は年度ごとに補正がかかります。受験される年度の最新情報は、必ず試験センターの公式発表で確認してください。

1年目に不合格だった5つの原因

2年目の対策を理解するために、1年目の失敗を整理します。

ここが分かると、あなたが今つまずいている理由も見えてきます。

1. 初見の問題で誤答した
2. 曖昧な記憶のせいで判断がぶれた
3. 解く順番を間違えた
4. どの選択肢が正しいか判断に迷った
5. 勘に頼ってしまった

初見の問題で誤答した

知っている問題/見たことのある問題では、正答を正しく導き出せていました。

しかし、初見の問題になると誤答しやすいのが弱点でした。

曖昧な記憶のせいで判断がぶれた

「見たことがあるけど、正解が導き出せない問題」が多くありました。

この5点を曖昧にしたまま覚えていたため、本番で判断がぶれてしまいました。

解く順番を間違えた

本試験の問題冊子は、「労基/安衛→労災→雇用→労一→社一→健保→厚年→国年」の順番となっています。

1年目の私は、最初から科目順に解いたことで、後半に完全に集中力が切れてしまいました。

その結果、思考エネルギーが完全に不足し、知識だけでは解けない問題で誤答へつながってしまいまいた。

どの選択肢が正しいか判断に迷った

本試験後に問題を見返してみると、迷った問題には共通点がありました↓

その結果、個数問題では自信をもって答えられず、判例問題では争点が掴めませんでした。

後半は勘に頼ってしまった

後半は頭の疲労によって勘で解いてしまい、論理的に考えることが難しくなりました。

振り返ると、問題の傾向や出題者の意図を汲み取る意識が足りませんでした。

社労士試験は無理ゲー？「受かる気がしない」ときに見直したい3つのポイント

「社労士は無理ゲーでは？」

「どれだけ勉強しても受かる気がしない…」

そう感じる人は少なくありません。

でも私は、1年目の不合格のあとに勉強法を変えて、択一式を27点から47点へ伸ばせました。

「無理」と決めつける前に、次の3つを見直してみてください。

1. 原因を「知識不足」とひとまとめにしない
2. 科目ごとの弱点を見える化する
3. 解く順番を決め、見直しまで含めた時間配分を意識する

原因を「知識不足」とひとまとめにしない

不合格や点数が伸びない原因を「知識不足だった」で終わらせると、次にやることが「もっと勉強する」しかなくなります。

同じ「不正解」でも、原因はまったく違います↓

たとえば「数字を1つ間違えた」ミスも、覚えていなかったのか、覚えたつもりで曖昧だったのかで、必要な対策が変わります。

前者なら暗記、後者なら「違う数字を見たときに違和感を持てる覚え方」への切り替えです。

1年目の私は、曖昧な記憶、解く順番のミス、判断の迷い、判例の論点把握、直前期の体調不良と、原因が複数ありました。それを全部「知識不足」とまとめていたので、ただ量を増やすだけの勉強になっていました。

おすすめは、間違えた問題に原因のタグを付けることです。

こうすると「頑張っているのに点が伸びない」が、「曖昧な記憶が原因のミスが多いから、覚え方を変える」という具体的な行動に変わります。

受かる気がしないときは、勉強量を増やす前に、まず原因を分けてみてください。

科目ごとの弱点を見える化する

模試では、苦手科目だけでなく得意科目でも点数にばらつきが出ました。

点数を表にして、点数の伸びが低い科目から順に手を打つのがおすすめです。

解く順番/見直しまで含めた時間配分を決める

社労士試験の択一式は、70問を210分（3時間30分）で解きます。 1問あたり約3分ですが、実際は「全問を3分ずつ」とはいきません。 長文の事例問題や計算問題に時間を取られ、後半の問題を焦って解いて落とす。 1年目の私は、このパターンで点を失いました。

知識があっても、解く順番と時間配分が決まっていないと、本番の判断がその場しのぎになります。

1. 解く順番を決める

当日に考えるのではなく、模試や過去問演習の段階で「自分の型」を作っておきます。

社労士には科目ごとの基準点があるため、1つの科目で時間を使い切り、他の科目が手薄になる事態は避けたいところです。

2. 見直しの時間を最初から確保する

時間配分は、見直しの時間を差し引いてから考えます。たとえば次のような配分です（あくまで例です）。

これなら、1問あたりにかけられる時間は約2.4分です。「見直す前提」で解くと、1問に粘りすぎることが減ります。

本試験や模試の見直しでは、次の2つを優先しました↓

• 印をつけた迷い問題を、もう一度考える
• マークミスや、問題文の読み違い（「正しいもの」と「誤っているもの」など）がないか確認する

私は2年目、最後の見直しで1問の間違いに気づいて修正し、合格点に届きました。1点の差で合否が分かれる試験だからこそ、見直しの時間は削れません。

3. 練習の段階から時間を測る

型は、頭で考えるだけでは本番で使えません。模試は「解く順番のリハーサル」でもあります。模試では、次の点を確認してみてください。

この結果をもとに、自分用の配分を調整していきます。

【社労士】合格点が取れる勉強法7選

ここからが本題です。

2年目に実践して、結果に直結したと感じた勉強法を7つ紹介します。

1. 「なぜ正解か」を説明できるまで仕上げる
2. テキストより演習を優先する
3. 判例対策を後回しにしない
4. 計算問題に慣れておく
5. 模試で苦手科目を見つけ、直前期の計画に反映する
6. 教材を一冊にまとめ、紙で持ち運ぶ
7. 勉強時間の数字にこだわらない

「なぜ正解か」を説明できるまで仕上げる

2年目の学習で、1番変えたのがここです。

問題を解いた後に、次の3点を自分に必ず問い掛けました↓

答えや数字、言葉を覚えるだけでは使えません。

知識の理解の裏付けが必要で、それが選択式の応用や、択一式での取捨選択につながりました。

1年目に苦しんだ「初見の問題」への対応力も、この習慣で変わりました。

語呂合わせも便利ですが、答えや数字、言葉を覚えるだけでは本番で使えません。

語呂合わせは覚える入口にして、「なぜそうなるのか」とセットで覚えるのがおすすめです。

テキストより演習を優先する

2年目は、テキストを読む時間よりも演習の時間を増やしました。

同じ問題を何度も解くのは、答えを暗記するためではありません。

考え方の型を固定するためです。

判例対策を後回しにしない

1年目の私は、判例問題で争われている論点がつかめず、正しい選択肢を導き出せませんでした。

2年目に判例対策の軸にしたのが、『社労士V イラストでわかる労働判例100』です。

私は、判例が苦手な人ほど、この1冊は必ず買ったほうがいいと考えています。

理由は次の３つです↓

もちろん、教材を買うだけで合格が決まるわけではありません。

大切なのは、判例を「説明できる」ところまで仕上げることです。

Amazonで『社労士V イラストでわかる労働判例100』を見る

計算問題に慣れておく

計算問題は、実務でも使う内容が多く、時間がかかります。

私は次のように割り切りました↓

「全部解く」のではなく、解く問題と捨てる問題を決めることもポイントです。

メイン講座はTACでしたが、計算問題の経験を積むためにAGAROOTの単発講座も活用しました。

様々な出題パターンに慣れておくことで、計算問題が出てきても落ち着いて対応できました。

模試で苦手科目を見つけ、直前期の計画に反映する

2年目の模試は、点数よりも使い方が大切でした。

模試を受けて良かったことは、次の7つです。

私の場合、2回の模試で労働科目が足を引っ張っていると分かりました。

そこで6月〜8月は労働科目を重点的に学習し、過去問、実力テスト、総合答練に取り組みました。

模試のおかげで、得意科目でも点数にばらつきが出ることにも気づけました。

だからこそ、得意科目を作るより、苦手科目を作らないことが大切だと実感しています。

教材を一冊にまとめ、紙で持ち運ぶ

2年目は学習の環境も見直しました。

教材があちこちに散らばると、直前期に見返せません。

「これ一冊を見れば大丈夫」という状態をつくることが、本番の安心感につながります。

ノートを別に作るより、テキストへの書き込みを自分専用のノートにするのがおすすめです。

自分が忘れやすい、ひっかかりやすいポイントがひと目で分かり、試験当日も安心できました。

勉強時間の数字にこだわらない

よく「1000時間で合格できる」と言われます。

でも、私は勉強時間にこだわるのをやめました。

1000時間で合格できるとは限らないと感じたからです。

代わりに意識したのは、次の1点だけです。

どの問題でも説明できるようになるくらい、時間をかける

結局、合格までにかけた時間は2,371時間でした。

また、本番で力を発揮するためにも体調管理がとても大切です。

1年目は、持病で直前期に2日間ダウンしましたが、2年目は、元気に当日を迎えることができました。

カレンダーで「いつ何をやるか」を見える化しましたが、実際は予定より日数がかかってしまいました。予定には余白を作っておくのがおすすめです。

社労士試験は一発合格できる？勉強時間3ヶ月・最短合格は現実的？

「一発合格」「勉強時間3ヶ月」「最短合格」という言葉が気になる人も多いと思います。

私自身は、1年目は不合格で、2年目に合格しました。

なので、「何ヶ月で受かる」と断言はできません。

ただ、勉強時間の数字にこだわるのをやめてから、合格点に近づいたのは事実です。

最短を目指すなら、時間の長さより次の3点を優先してください。

1. 説明できない問題を放置しない（同じ問題を何度も解いて定着させる）
2. 苦手科目を早めに見つけて、直前期に集中する
3. 体調を崩さない計画にする（1年目は直前期に持病で2日間ダウン）

私は現役教員として働きながらの勉強でした。

家での勉強を基本にして、隙間時間は学習に使うと決め、SNSを見る時間も減らしました。

時間が限られる人ほど、「やらないこと」を決めるのも大切です。

試験当日にやってよかったこと

本番の過ごし方も、合否を分けるポイントです。

2年目の試験当日の流れを紹介します。

1. 朝は早く起きて勉強（過去問）
2. バスの中で改正点・白書を確認
3. 会場で横断整理テキストを見直す
4. チョコレートで糖分補給
5. 昼休みは15分くらい運動して頭をリセットさせる
6. 択一式の解く順番や時間配分を再確認する
7. 制限時間終了まで諦めずに考える

そして、最後の見直しが合否を分けました。

見直しで1問の間違いに気づいて修正し、合格点に達することができました。

最後まであきらめず、自分の知っている知識をフル活用して考えることの大切さを実感しました。

社労士のおすすめテキスト・問題集｜私が使った教材一覧

「社労士のテキストは独学で足りる？」「おすすめの問題集は？」と迷う人は多いはずです。

私は教材を増やしすぎず、講座で配られたテキストに書き込んで一冊にまとめる方法を選びました。

教材を選ぶ基準は、次の3つです↓

1. 「なぜ正解か」が説明されている（答えだけの解説は使いにくい）
2. 書き込めて、持ち運べる紙媒体である
3. 演習の量を確保できる

私が使った教材は、次のとおりです。

私が使った教材は、次のとおりです↓

種類	教材名	使い方	リンク
テキスト・講座	TAC 総合本科生Plus（配布テキスト）	書き込みして一冊の参考書にした	TAC総合本科生Plus
問題集（過去問）	TAC よくわかる社労士 合格するための過去10年本試験問題集	同じ問題を何度も解いて定着させた	Amazonで見る
判例対策	社労士V イラストでわかる労働判例100	各事件の内容・趣旨・最高裁判決を整理した（必ず買ってほしい1冊）	Amazonで見る
選択式対策	秒トレ社労士選択式	選択式の対策に使用。隙間時間や苦手分野の重点対策に活用し、判例の教材を読んで判例問題も解いた	アプリ
模試・答練	TACの答練、TAC中間模試、全国模試	苦手科目の発見と直前期の計画づくり	TAC総合本科生Plus
白書・統計	TAC教材	試験直前に確認した	TAC総合本科生Plus

社労士は独学でも合格できる？講座との使い分けと教材の選び方

ここまで読んで、「自分に合うやり方は？」と迷った人もいると思います。

そこで、独学と講座の考え方を整理しておきます。

ちなみに私自身は、TACの総合本科生Plusを受講し、配布されたテキストと答練・模試を軸に勉強しました。

独学が向いている人

• 自分で学習計画を立てて、続けられる人
• 過去問中心の勉強が苦にならない人

講座・模試・答練を活用したほうがいい人

• 自分の弱点を客観的に知りたい人
• 直前期に「何をやるか」で迷いたくない人
• 本番形式の長時間試験に慣れておきたい人

私は、2年目に模試・答練・過去問演習を組み合わせたことで、苦手科目の克服につながりました。

1年目の私のように、「頑張っているのに点が伸びない」と感じているなら、学習の型を外から取り入れるのも有効な選択肢です。

※各講座の料金・割引・合格実績などは変更されるため、申し込み前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。

【社労士合格】合格点が取れる勉強法7選|まとめ

最後までお読みいただきありがとうございます！

【社労士合格】合格点が取れる勉強法7選はいかがでしたか？

「自分の弱点が分かった！」

「次の1年でやることが見えた。」

「教材選びの参考になった。」

などと、お役に立てましたらうれしいです。

1年目で結果が出なくても、勉強法を変えれば点数は変わります。

あなたの合格を、心から応援しています！

ご意見や感想などは、管理人のまめたのX（＠mameta_design）までぜひお寄せください。

以上、教員まめたでした。

またお会いしましょう！